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她话(huà )音(yīn )落(luò )下，刚准备放下手臂休息的艾美丽(lì )把(bǎ )手臂摆得贼快。

艾(ài )美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听(tīng )了(le )顾潇潇的赞赏(shǎng )，她(tā )立刻斗志昂扬。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )脸色泛红，跑起(qǐ )来(lái )不(bú )至于吃力，但是却也不轻松，因为(wéi )必(bì )须要跟上陈美(měi )的(de )速(sù )度。

跑远了，张小乐才担心的问：我(wǒ )们(men )就这样丢下美(měi )丽(lì )会(huì )不会不太好。

艾美丽好不容易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就靠(kào )在(zài )门板上大口大口的喘气。

第二种方法(fǎ )，是两步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和肖(xiāo )雪(xuě )做(zuò )的不错，你们两学着点儿。

艾美丽(lì )一(yī )看又是跑步，头(tóu )疼(téng )的问了一句：咱不能有点特殊训练(liàn )吗(ma )？

从她悠然的语(yǔ )气(qì )，艾美丽听出八卦多余关心。

于是众(zhòng )人(rén )丧尽天良，毫无(wú )良(liáng )知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽(lì )抛(pāo )诸脑后。